{"id":3064,"date":"2020-10-16T07:40:24","date_gmt":"2020-10-16T05:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hotelhills.sk\/wellness\/"},"modified":"2026-01-12T10:29:37","modified_gmt":"2026-01-12T09:29:37","slug":"wellness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hotelhills.sk\/pl\/wellness\/","title":{"rendered":"Wellness"},"content":{"rendered":"

Centrum Zdrowia Przyrodniczego<\/h2>\n

Odwied\u017a nasz naturalny raj odnowy biologicznej \u2013 Centrum Naturalnego Odnowy Biologicznej. Podaruj sobie r\u00f3wnowag\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u, wyj\u0105tkow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 oraz moc naturalnych zi\u00f3\u0142 i pachn\u0105cych esencji.<\/p>\n

W naszym centrum odnowy biologicznej znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju sauny i inhalacje, m.in. sauna fi\u0144ska, ceremonialna, zio\u0142owa, eukaliptusowa i solna, prysznice wra\u017ce\u0144, lodospad, basen ch\u0142odz\u0105cy, pok\u00f3j relaksacyjny z aromaterapi\u0105 i taras zewn\u0119trzny. Dodatkowo znajd\u0105 tu Pa\u0144stwo g\u00f3rskie jezioro na \u015bwie\u017cym powietrzu z jacuzzi, basen relaksacyjny z atrakcjami, stref\u0119 relaksu, jacuzzi oraz bary z wodnym wellness.<\/p>\n

Rozkoszuj si\u0119 zapieraj\u0105cymi dech w piersiach widokami na okoliczne g\u00f3ry, kt\u00f3re dope\u0142ni\u0105 Twojego relaksuj\u0105cego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n

\n
\n
\n

\"\"<\/p>\n

SAUNA FI\u0143SKA (SAUNA SUCHA)<\/h2>\n

K\u0105piel w tradycyjnej saunie fi\u0144skiej ma dobroczynny wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka, co zosta\u0142o udowodnione. Nasza fi\u0144ska sauna wykonana jest z sosny radiata, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 delikatnym czerwonym odcieniem, tworz\u0105cym pi\u0119kny kontrast z wn\u0119trzem.<\/strong><\/p>\n

Sauna fi\u0144ska poprawia kr\u0105\u017cenie krwi w organizmie, zapewnia niezb\u0119dny relaks i odpoczynek. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 w leczeniu problem\u00f3w uk\u0142adu oddechowego i chor\u00f3b sk\u00f3ry. Oczyszcza i relaksuje, od\u015bwie\u017ca cia\u0142o i umys\u0142, pomaga osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Dla dr\u00f3g oddechowych idealna wilgotno\u015b\u0107 powietrza wynosi ok. 30%, co osi\u0105gamy poprzez regularne polewanie gor\u0105cymi kamieniami. Dzia\u0142anie sauny fi\u0144skiej polega na aktywacji proces\u00f3w termoregulacyjnych w organizmie. Krew przemieszcza si\u0119 z wn\u0119trza cia\u0142a do rozszerzonych naczy\u0144 pod powierzchni\u0105 sk\u00f3ry, co powoduje intensywne pocenie si\u0119. Organizm pozbywa si\u0119 toksyn, sk\u00f3ra staje si\u0119 zdrowsza i pi\u0119kniejsza. Istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 k\u0105pieli saunowej w saunie fi\u0144skiej jest faza sch\u0142adzania, w kt\u00f3rej krew powraca do organizmu, co aktywuje uk\u0142ad odporno\u015bciowy i przyspiesza procesy lecznicze.<\/p>\n

    \n
  • TEMPERATURA: 90 \u2013 105\u02daC<\/li>\n
  • WILGOTNO\u015a\u0106: 10 \u2013 15%<\/li>\n
  • ZALECANY CZAS: 10 \u2013 15 min.<\/li>\n
  • DZIA\u0141ANIE: regeneruj\u0105ce, relaksuj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107, zapobiegaj\u0105ce przezi\u0119bieniom,<\/li>\n
  • PRZECIWWSKAZANIA: wszystkie ostre stany chorobowe, nadczynno\u015b\u0107 tarczycy, choroby krwotoczne, zapalenie \u017cy\u0142, padaczka, choroby zaka\u017ane, nadci\u015bnienie, cukrzyca niewyr\u00f3wnana, nowotwory z\u0142o\u015bliwe, padaczka, niegoj\u0105ce si\u0119 ubytki sk\u00f3ry, choroby zaka\u017ane, zara\u017aliwe, paso\u017cytnicze, czynna gru\u017alica, choroby krwotoczne, choroby psychiczne, stany gor\u0105czkowe, mia\u017cd\u017cyca og\u00f3lna z uszkodzeniem narz\u0105d\u00f3w, choroby nowotworowe (nowotwory z\u0142o\u015bliwe), stan po zawale serca i udarze m\u00f3zgu (po badaniu lekarskim bez powik\u0142a\u0144 przez 3 miesi\u0105ce), wszystkie choroby serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych po konsultacji ze specjalist\u0105, ci\u0105\u017ca, wiek powy\u017cej 70 lat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n

    \"\"<\/p>\n

    SAUNA EUKALIPTUSOWA (SAUNA PAROWA)<\/h2>\n

    Zamknij oczy, wdychaj dobroczynny zapach staro\u017cytnego eukaliptusa i pozw\u00f3l si\u0119 rozpieszcza\u0107 \u0142ykami pary. Charakterystyczn\u0105 cech\u0105 eukaliptusa jest intensywny mentolowo-cytrynowy zapach, kt\u00f3ry zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci olejku eterycznego o nazwie eukaliptol.<\/strong><\/p>\n

    Eukaliptus jest jedn\u0105 z najskuteczniejszych ro\u015blin oczyszczaj\u0105cych powietrze, a jego wdychanie jest stosowane profilaktycznie przeciwko chorobom wirusowym i bakteryjnym, a tak\u017ce rozlu\u017ania drogi oddechowe. Pobyt w saunie jest bardzo skuteczny w leczeniu przezi\u0119bie\u0144, alergii i innych chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego. Eukaliptus ma wyj\u0105tkowo uspokajaj\u0105cy wp\u0142yw, odpr\u0119\u017caj\u0105c zar\u00f3wno umys\u0142, jak i cia\u0142o.<\/p>\n

      \n
    • TEMPERATURA: 45 \u2013 55\u02daC<\/li>\n
    • WILGOTNO\u015a\u0106: 100%<\/li>\n
    • ZALECANY CZAS: 5 \u2013 15 min.<\/li>\n
    • DZIA\u0141ANIE: dzia\u0142anie od\u015bwie\u017caj\u0105ce, stosowane przy infekcjach, antyseptyczne, przeciwwirusowe<\/li>\n
    • PRZECIWWSKAZANIA: choroby zaka\u017ane, ropne choroby sk\u00f3ry, grzyby, infekcje, nadci\u015bnienie, stany po g\u0142\u0119bokiej zakrzepicy, nowotwory z\u0142o\u015bliwe, padaczka, choroby zaka\u017ane, czynna gru\u017alica, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gor\u0105czkowe, stany gor\u0105czkowe, ci\u0105\u017ca, wiek powy\u017cej 70 lat<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
      <\/div>\n
      \n
      \n
      \n

      \"\"<\/p>\n

      SAUNA ZIO\u0141OWA (SAUNA SUCHA)<\/h2>\n

      Sauna parowa stanowi idealne po\u0142\u0105czenie aromaterapii i zastosowania olejk\u00f3w eterycznych z zi\u00f3\u0142 leczniczych. Wdychaj ich zapach i pozw\u00f3l si\u0119 rozpieszcza\u0107 \u0142ykami delikatnej pary. Sauna zio\u0142owa jest jedn\u0105 z najskuteczniejszych metod aromaterapii.<\/strong><\/p>\n

      Wilgotne powietrze korzystnie wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119, pobudza kr\u0105\u017cenie krwi i intensywnie j\u0105 oczyszcza. Sk\u00f3ra pozostaje delikatna i aksamitnie mi\u0119kka. Zio\u0142a pomog\u0105 Ci przezwyci\u0119\u017cy\u0107 zm\u0119czenie, b\u00f3le g\u0142owy, kaszel i gryp\u0119. Wdychamy przez nos, pocz\u0105tkowo bior\u0105c p\u0142ytki oddech, a nast\u0119pnie stopniowo go pog\u0142\u0119biaj\u0105c. Po pobycie w saunie mo\u017cesz zrelaksowa\u0107 si\u0119 na le\u017caku.<\/p>\n

        \n
      • TEMPERATURA: 50 \u2013 55\u02daC<\/li>\n
      • WILGOTNO\u015a\u0106: 25 \u2013 30%<\/li>\n
      • ZALECANY CZAS: 20 \u2013 25 min.<\/li>\n
      • DZIA\u0141ANIE: znaczne rozlu\u017anienie dr\u00f3g oddechowych, ochrona przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Inhalacje s\u0105 niezast\u0105pione w przypadku alergii, przezi\u0119bie\u0144 i wszelkich chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego.<\/li>\n
      • PRZECIWWSKAZANIA: wszystkie choroby serca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, wiek powy\u017cej 70 lat, ci\u0105\u017ca, grypa, padaczka, choroby zaka\u017ane, ropne choroby sk\u00f3ry, grzyby, infekcje, ostre choroby gor\u0105czkowe, wszystkie choroby w ostrej fazie, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, stany po zakrzepicy g\u0142\u0119bokiej, nowotwory z\u0142o\u015bliwe, padaczka<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
        \n
        \n

        \"\"<\/p>\n

        SAUNA SOLNA (SAUNA PAROWA)<\/h2>\n

        Terapia sol\u0105 himalajsk\u0105 w saunie ma dzia\u0142anie detoksykuj\u0105ce i jest jednym z najpopularniejszych zabieg\u00f3w. Wysoka wilgotno\u015b\u0107 powietrza z zawarto\u015bci\u0105 kryszta\u0142k\u00f3w soli oddzia\u0142uje korzystnie przede wszystkim na uk\u0142ad oddechowy. Badania medyczne dowodz\u0105, \u017ce s\u00f3l ma dzia\u0142anie antybakteryjne i przeciwzapalne. Stosuje si\u0119 go r\u00f3wnie\u017c profilaktycznie przeciwko przezi\u0119bieniom.<\/strong><\/p>\n

        Podwy\u017cszona temperatura powietrza pomaga organizmowi pozby\u0107 si\u0119 substancji toksycznych, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Pobyt w saunie solnej zalecany jest w przypadku chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego, chor\u00f3b p\u0142uc, przewlek\u0142ego zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok przynosowych i alergii uk\u0142adu oddechowego zar\u00f3wno u doros\u0142ych, jak i dzieci. W saunie solnej powietrze jest nasycone minera\u0142ami i dobroczynnymi mikroorganizmami. Wn\u0119trze sauny solnej ozdobiono pi\u0119knymi efektami \u015bwietlnymi i rozgwie\u017cd\u017conym niebem.<\/p>\n

          \n
        • TEMPERATURA: 40 \u2013 50\u02daC<\/li>\n
        • WILGOTNO\u015a\u0106: 100%<\/li>\n
        • ZALECANY CZAS: 15 \u2013 20 min.<\/li>\n
        • DZIA\u0141ANIE: relaksuj\u0105ce, dezynfekuj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107. Wdychanie korzystnie wp\u0142ywa na ca\u0142y uk\u0142ad nerwowy. S\u00f3l himalajska pomaga w leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry, a tak\u017ce chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego i alergii.<\/li>\n
        • PRZECIWWSKAZANIA: choroby ropne sk\u00f3ry, grzyby, choroby zaka\u017ane, otwarte rany<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
          <\/div>\n
          \n
          \n
          \n

          \"\"<\/p>\n

          CEREMONIALNA SAUNA NATURALNA (SAUNA SUCHA)<\/h2>\n

          Ozdob\u0105 naszego centrum odnowy biologicznej jest naturalna, szklana sauna ceremonialna, w kt\u00f3rej odbywaj\u0105 si\u0119 ceremonie saunowe, z widokiem na otaczaj\u0105c\u0105 przyrod\u0119 i potok tatrza\u0144ski. Wn\u0119trze sauny wykonane jest z rustykalnego drewna \u015bwierkowego pochodz\u0105cego ze 100-letniej stodo\u0142y.<\/strong><\/p>\n

          Du\u017ca sauna oferuje miejsce dla wi\u0119kszej liczby os\u00f3b. Sauna wykorzystywana jest g\u0142\u00f3wnie do rytua\u0142\u00f3w saunowych, kt\u00f3rym towarzyszy wspania\u0142y pokaz \u015bwietlny i muzyczny. Rytua\u0142y saunowe zapewniaj\u0105 znacznie silniejsze pocenie si\u0119 i intensywniejsze doznania podczas pobytu w saunie. Saunamistrz wylewa aromatyczn\u0105 esencj\u0119 na rozgrzane kamienie sauny i naciera sk\u00f3r\u0119 r\u00f3\u017cnymi produktami dobroczynnie wp\u0142ywaj\u0105cymi na organizm, wzmacniaj\u0105c efekty samej sauny. Uroczysto\u015b\u0107 trwa 10\u201312 minut w wybranych godzinach otwarcia.<\/p>\n

            \n
          • TEMPERATURA: 90 \u2013 105\u02daC<\/li>\n
          • WILGOTNO\u015a\u0106: 10 \u2013 15%<\/li>\n
          • ZALECANY CZAS: 10 \u2013 15 min.<\/li>\n
          • DZIA\u0141ANIE: regeneruj\u0105ce, relaksuj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107, zapobiegaj\u0105ce przezi\u0119bieniom<\/li>\n
          • PRZECIWWSKAZANIA: wszystkie ostre stany chorobowe, nadczynno\u015b\u0107 tarczycy, choroby krwotoczne, zapalenie \u017cy\u0142, padaczka, choroby zaka\u017ane, nadci\u015bnienie, cukrzyca niewyr\u00f3wnana, nowotwory z\u0142o\u015bliwe, padaczka, niegoj\u0105ce si\u0119 ubytki sk\u00f3ry, choroby zaka\u017ane, zara\u017aliwe, paso\u017cytnicze, czynna gru\u017alica, choroby krwotoczne, choroby psychiczne, stany gor\u0105czkowe, mia\u017cd\u017cyca og\u00f3lna z uszkodzeniem narz\u0105d\u00f3w, choroby nowotworowe (nowotwory z\u0142o\u015bliwe), stan po zawale serca i udarze m\u00f3zgu (po badaniu lekarskim bez powik\u0142a\u0144 przez 3 miesi\u0105ce), wszystkie choroby serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych po konsultacji ze specjalist\u0105, ci\u0105\u017ca, wiek powy\u017cej 70 lat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
            \n
            \n

            \"\"<\/p>\n

            POK\u00d3J RELAKSU I WYPOCZYNKU<\/h2>\n

            Zrelaksuj si\u0119 na wygodnych le\u017cakach, podziwiaj\u0105c widok na otaczaj\u0105c\u0105 Ci\u0119 przyrod\u0119. Po zabiegach w saunie zafunduj sobie chwil\u0119 wytchnienia, od\u015bwie\u017c si\u0119 w jednym z naszych bar\u00f3w i poczuj tatrza\u0144ski klimat. Pok\u00f3j relaksu z relaksuj\u0105c\u0105 muzyk\u0105, zapachem lasu i rozgwie\u017cd\u017conym niebem zagwarantuje Ci niezapomniany spok\u00f3j.<\/strong><\/p>\n

            Je\u015bli chcesz odetchn\u0105\u0107 tatrza\u0144skim powietrzem, zrelaksuj si\u0119 na tarasie zewn\u0119trznym z wygodnymi le\u017cakami i widokiem na okoliczny las.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

            <\/div>\n
            \n
            \n
            \n

            \"\"<\/p>\n

            BASENY CH\u0141ODZ\u0104CE<\/h2>\n

            Zanurzenie si\u0119 w arktycznym basenie z wod\u0105 o temperaturze do 10\u00b0C po wyj\u015bciu z sauny wzmocni Tw\u00f3j uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zwi\u0119kszy produkcj\u0119 krwinek. Klucz do d\u0142ugotrwa\u0142ego zdrowia, urody i witalno\u015bci cia\u0142a mo\u017cna znale\u017a\u0107 w k\u0105pieli w zamarzni\u0119tym basenie z lodem pod rozgwie\u017cd\u017conym niebem.<\/strong><\/p>\n

            Efekt naprzemiennego ciep\u0142a i zimna jest znany od wiek\u00f3w. Po rozszerzeniu si\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych w sk\u00f3rze podczas korzystania z sauny, naczynia te reaguj\u0105 na zimno poprzez kurczenie si\u0119, a kolejne powtarzaj\u0105ce si\u0119 ogrzewanie powoduje eksplozj\u0119 energii w kom\u00f3rkach i wzrost hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n

              \n
            • TEMPERATURA: 8 \u2013 10 \u00b0C<\/li>\n
            • G\u0141\u0118BOKO\u015a\u0106 BASENU: 0,9 \u2013 1,5 m<\/li>\n
            • D\u0141UGO\u015a\u0106: 5,34 m<\/li>\n
            • ZALECANY CZAS: 2 \u2013 3 minuty.<\/li>\n
            • EFEKTY: sch\u0142adzanie po saunie suchej, kr\u0105\u017cenie krwi w organizmie, hartowanie, regeneracja, wzmocnienie odporno\u015bci, pobudzenie, kr\u0105\u017cenie krwi w sk\u00f3rze<\/li>\n
            • PRZECIWWSKAZANIA: niskie lub wysokie ci\u015bnienie krwi, ostre choroby zaka\u017ane, ropne choroby sk\u00f3ry, grzyby, choroby zaka\u017ane, otwarte rany, ropne choroby sk\u00f3ry, stany po przebytej g\u0142\u0119bokiej zakrzepicy, padaczka, wszystkie ostre ataki chor\u00f3b przewlek\u0142ych, choroby zaka\u017ane, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gor\u0105czkowe, ci\u0105\u017ca, wiek powy\u017cej 70 lat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
              \n
              \n

              \"\"<\/p>\n

              BASEN RELAKSACYJNY HILLS<\/h2>\n

              Kryty basen relaksacyjny ze stali nierdzewnej z barem wodnym, hokerami i sto\u0142em barowym stanowi przyjemne zwie\u0144czenie Twojego pobytu w o\u015brodku odnowy biologicznej. Odkryj i wypr\u00f3buj r\u00f3\u017cnorodne podwodne dysze, le\u017canki masuj\u0105ce i \u0142awki masuj\u0105ce.<\/strong><\/p>\n

              Pop\u0142ywaj w pi\u0119knym basenie z kryszta\u0142owymi \u017cyrandolami nad basenem i szklan\u0105 \u015bcian\u0105 z widokiem na Wysokie Tatry. Basen nadaje si\u0119 nie tylko do p\u0142ywania, ale tak\u017ce do podziwiania b\u0105belk\u00f3w wody wok\u00f3\u0142 niego. Mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 czaruj\u0105c\u0105 atmosfer\u0105 tego magicznego miejsca i napi\u0107 si\u0119 drinka w strefie relaksu na le\u017cakach wok\u00f3\u0142 basenu.<\/p>\n

                \n
              • TEMPERATURA WODY W BASENIE: 32 \u00b0C<\/li>\n
              • G\u0141\u0118BOKO\u015a\u0106: 1,2 m<\/li>\n
              • D\u0141UGO\u015a\u0106: 16,7 m<\/li>\n
              • SZEROKO\u015a\u0106: 8,85 m<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
                <\/div>\n
                \n
                \n
                \n

                \"\"<\/p>\n

                JACUZZI<\/h2>\n

                W jacuzzi mo\u017cesz rozkoszowa\u0107 si\u0119 przyjemnym masa\u017cem wodnym za pomoc\u0105 dysz hydromasa\u017cowych lub pere\u0142ek powietrznych, kt\u00f3re rozlu\u017ani\u0105 wszystkie mi\u0119\u015bnie Twojego cia\u0142a.<\/strong><\/p>\n

                Relaksuje cia\u0142o i dusz\u0119, przynosi og\u00f3lne odpr\u0119\u017cenie i usuwa napi\u0119cie psychiczne. Po\u0142\u0105czenie ciep\u0142ej wody, wyporno\u015bci i hydromasa\u017cu jednocze\u015bnie poprawia kr\u0105\u017cenie krwi, \u0142agodzi b\u00f3l, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i ca\u0142e cia\u0142o.<\/p>\n

                  \n
                • TEMPERATURA WODY W JACUZZI: 34 \u2013 36 \u00b0C<\/li>\n
                • G\u0141\u0118BOKO\u015a\u0106: 1 m<\/li>\n
                • LICZBA OS\u00d3B: 8 os\u00f3b<\/li>\n
                • EFEKTY: hydromasa\u017c, relaks i pobudzenie kr\u0105\u017cenia krwi w organizmie. Relaksuj\u0105ca k\u0105piel wodna. Woda sprawia, \u017ce \u200b\u200bcia\u0142o staje si\u0119 l\u017cejsze, a tym samym zmniejsza si\u0119 napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. Gor\u0105ca woda w po\u0142\u0105czeniu z masa\u017cem cia\u0142a i st\u00f3p pobudza kr\u0105\u017cenie krwi, a cia\u0142o wchodzi w stan ca\u0142kowitego relaksu.<\/li>\n
                • PRZECIWWSKAZANIA: ropne choroby sk\u00f3ry, grzyby, choroby zaka\u017ane, objawy niewydolno\u015bci kr\u0105\u017cenia, padaczka, ropne choroby sk\u00f3ry, infekcje, ostre choroby gor\u0105czkowe, stany po g\u0142\u0119bokiej zakrzepicy, nowotwory z\u0142o\u015bliwe, nietrzymanie moczu i stolca, ci\u0105\u017ca, wszystkie ostre ataki przewlek\u0142ych chor\u00f3b<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                  \n
                  \n

                  \"\"<\/p>\n

                  BASEN G\u00d3RSKI Z GOR\u0104C\u0104 WANN\u0104<\/h2>\n

                  Per\u0142\u0105 naszego naturalnego o\u015brodka odnowy biologicznej jest jezioro tatrza\u0144skie z jacuzzi. Podaruj sobie niczym niezak\u0142\u00f3cony relaks i ciesz si\u0119 pi\u0119knymi widokami na otaczaj\u0105c\u0105 przyrod\u0119 i szczyty Tatr Wysokich.<\/strong><\/p>\n

                  Wypr\u00f3buj nasz\u0105 gor\u0105c\u0105 k\u0105piel wirow\u0105 i rozkoszuj si\u0119 przyjemnym masa\u017cem wodnym z wykorzystaniem dysz hydromasa\u017cowych lub pere\u0142ek powietrznych, kt\u00f3re rozlu\u017ani\u0105 wszystkie mi\u0119\u015bnie Twojego cia\u0142a. P\u00f3\u017aniejsze hartowanie to \u015bwietny spos\u00f3b na wzmocnienie odporno\u015bci i prowadzenie zdrowego trybu \u017cycia.<\/p>\n

                    \n
                  • TEMPERATURA WODY W STAWIE: zale\u017cna od powietrza<\/li>\n
                  • TEMPERATURA WODY W JACUZZI: 34 \u2013 36 \u00b0C<\/li>\n
                  • G\u0141\u0118BOKO\u015a\u0106: 1 m<\/li>\n
                  • LICZBA OS\u00d3B: 12<\/li>\n
                  • EFEKTY: regeneracyjne, wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107, pobudzaj\u0105ce, poprawiaj\u0105ce kr\u0105\u017cenie krwi w sk\u00f3rze, po pobycie w saunie z p\u00f3\u017aniejszym sch\u0142odzeniem nast\u0119puje pobudzenie odporno\u015bci organizmu i zwi\u0119kszenie liczby krwinek.<\/li>\n
                  • PRZECIWWSKAZANIA: ropne choroby sk\u00f3ry, grzyby, choroby zaka\u017ane, otwarte rany, ropne choroby sk\u00f3ry, stany po g\u0142\u0119bokiej zakrzepicy, padaczka, choroby zaka\u017ane, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gor\u0105czkowe, ci\u0105\u017ca, wiek powy\u017cej 70 lat<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
                    <\/div>\n
                    \n
                    \n
                    \n

                    \"\"<\/p>\n

                    LODOPAD<\/h2>\n

                    Po pobycie w saunie wskazane jest sch\u0142odzenie cia\u0142a w basenie z lodem lub pod prysznicem lodowym.<\/strong><\/p>\n

                    Je\u015bli nie jeste\u015b tak odwa\u017cny, spr\u00f3buj och\u0142odzi\u0107 si\u0119 kryszta\u0142kami lodu. Po skorzystaniu z sauny i sch\u0142odzeniu organizmu nast\u0119puje znaczne pobudzenie uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n